विश्व मधुमेह दिवस 2026: ‘मधुमेह पर समय रहते कार्रवाई’ थीम के साथ स्वास्थ्य जागरूकता पर जोर, जानें लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

मधुमेह यानी डायबिटीज दुनिया भर में तेजी से फैलने वाली एक गंभीर बीमारी बन चुकी है। शुरुआती दौर में इसके लक्षण स्पष्ट न होने के कारण इसे अक्सर ‘साइलेंट बीमारी’ कहा जाता है। पहले यह अधिक उम्र के लोगों तक सीमित थी, लेकिन अब बच्चे, किशोर और युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। समय पर पहचान और उपचार न मिलने पर यह शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को भारी नुकसान पहुंचा सकती है। इसी उद्देश्य से हर साल 14 नवंबर को ‘विश्व मधुमेह दिवस’ मनाया जाता है, जो लोगों को इस बीमारी के प्रति सजग रहने और बचाव के लिए प्रेरित करता है। वर्ष 2026 की थीम ‘Early Action on Diabetes’ (मधुमेह पर समय रहते कार्रवाई) है, जिसका मुख्य संदेश बीमारी के गंभीर होने से पहले शुरुआती स्तर पर इसकी पहचान और उपचार सुनिश्चित करना है।

विश्व मधुमेह दिवस का इतिहास इस दिवस का इतिहास चिकित्सा विज्ञान की एक महत्वपूर्ण उपलब्धि से जुड़ा है। 14 नवंबर 1891 को इंसुलिन की खोज में अहम भूमिका निभाने वाले वैज्ञानिक सर फ्रेडरिक बैंटिंग का जन्म हुआ था। उन्होंने सहयोगी चार्ल्स बेस्ट के साथ 1921 में इंसुलिन की खोज की, जिसने मधुमेह के उपचार की दिशा बदलकर गंभीर मरीजों के लिए जीवन की नई उम्मीद जगाई। बीमारी के बढ़ते प्रसार को देखते हुए अंतरराष्ट्रीय मधुमेह महासंघ (IDF) और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने 1991 में इसकी शुरुआत की, जिसे 2006 में संयुक्त राष्ट्र ने आधिकारिक मान्यता दी। इसका प्रतीक ‘नीला वृत्त’ दुनिया भर में मधुमेह के खिलाफ एकजुटता का संदेश देता है।

वैश्विक और भारतीय आंकड़े चिंताजनक अंतरराष्ट्रीय मधुमेह महासंघ (IDF) की 11वीं डायबिटीज एटलस के अनुसार, 2024 में दुनिया भर में 20 से 79 वर्ष आयु वर्ग के करीब 58.9 करोड़ लोग मधुमेह से पीड़ित थे, जो इस आबादी का 11.1 प्रतिशत है। अनुमान है कि 2050 तक यह आंकड़ा बढ़कर 85.3 करोड़ से अधिक हो जाएगा। भारत में भी स्थिति गंभीर है; आईसीएमआर-इंडियाब अध्ययन के अनुसार, 2021 में देश में लगभग 10.1 करोड़ लोग मधुमेह और 13.6 करोड़ लोग प्री-डायबिटीज की स्थिति में थे। चिंता की बात यह है कि दुनिया भर में चार में से एक से अधिक व्यक्ति अपनी इस बीमारी से अनजान है।

मधुमेह के प्रकार और शुरुआती लक्षण मधुमेह मुख्य रूप से तीन प्रकार का होता है—टाइप-1 (अक्सर बच्चों और युवाओं में, जिसमें आजीवन इंसुलिन की जरूरत होती है), टाइप-2 (सबसे सामान्य, जो खराब जीवनशैली और मोटापे के कारण होता है) और गर्भावधि मधुमेह (गर्भावस्था के दौरान)।

शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं:

• बार-बार प्यास लगना और अधिक पेशाब आना
• भूख बढ़ना और बिना वजह वजन घटना
• अत्यधिक थकान और धुंधला दिखाई देना
• घाव का देर से भरना और हाथ-पैरों में झनझनाहट

बचाव और प्रभावी नियंत्रण के उपाय विशेषज्ञों के अनुसार, स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर टाइप-2 मधुमेह के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। नियमित रूप से कम से कम 30 मिनट तेज चलना, साइकिल चलाना या योग करना फायदेमंद है। खानपान में हरी सब्जियां, मौसमी फल, साबुत अनाज और फाइबरयुक्त चीजें शामिल करें, जबकि मीठे पेय, जंक फूड और तली-भुनी चीजों से परहेज करें। नियमित जांच, संतुलित दिनचर्या और चिकित्सकीय परामर्श से मधुमेह को नियंत्रित कर एक स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है।