admin 
यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सस एट ऑस्टिन के शोधकर्ताओं की एक टीम ने ‘NEUSLeeP’ नाम का एक हल्का और आरामदायक वियरेबल स्किन पैच विकसित किया है। बिना किसी दवा या सर्जरी के, यह पैच लोगों को तेजी से और बेहतर नींद लेने में मदद करता है। ‘नेचर कम्युनिकेशंस’ (Nature Communications) पत्रिका में प्रकाशित इस शोध के अनुसार, यह पैच मस्तिष्क के गहरे हिस्सों को नुकसान पहुँचाए बिना उत्तेजित करता है और साथ ही ब्रेन एक्टिविटी पर नजर भी रखता है।
43 मिनट पहले आई गहरी नींद
28 लोगों पर किए गए इस परीक्षण के नतीजे बेहद उत्साहजनक रहे। शोध में पाया गया कि:
- जल्दी नींद आना: पैच का इस्तेमाल करने वाले प्रतिभागी औसतन 43 मिनट पहले REM (रैपिड आई मूवमेंट) स्लीप अवस्था में पहुँच गए।
- ज्यादा समय तक नींद: प्रतिभागी लगभग 16 मिनट अधिक समय तक REM स्लीप अवस्था में रहे।
- सुरक्षित और आरामदायक: इसका प्रभाव सामान्य नींद वाले लोगों और नींद की समस्या झेल रहे लोगों, दोनों पर देखा गया। प्रतिभागियों ने इसे सुरक्षित और आरामदायक बताया।
मानसिक स्वास्थ्य और तनाव कम करने में मददगार
REM स्लीप केवल सपने देखने के लिए नहीं, बल्कि तनाव को कम करने और मानसिक संतुलन के लिए बेहद जरूरी होती है।
- दिल की सेहत और तनाव प्रबंधन: शोधकर्ताओं के अनुसार, इस पैच के इस्तेमाल से हार्ट रेट वेरिएबिलिटी (HRV) में सुधार देखा गया, जो तनाव से निपटने की शरीर की क्षमता को दर्शाता है।
- भावनाओं का संतुलन: ब्रेन इमेजिंग से पता चला कि यह तकनीक दिमाग के उन हिस्सों में सकारात्मक बदलाव लाती है जो भावनाओं को नियंत्रित करते हैं।
भविष्य की योजनाएं
नींद की कमी या REM स्लीप में गड़बड़ी का सीधा संबंध डिप्रेशन, चिंता (Anxiety) और पीटीएसडी (PTSD) जैसी समस्याओं से होता है।
यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सस की टीम अब डिप्रेशन, क्रोनिक अनिद्रा (Insomnia) और PTSD के मरीजों पर इसके व्यापक परीक्षण की योजना बना रही है। इस तकनीक के पेटेंट के लिए आवेदन किया जा चुका है और इसे बाजार में लाने की दिशा में काम चल रहा है।
स्रोत: यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सस एट ऑस्टिन (University of Texas at Austin) / ‘नेचर कम्युनिकेशंस’ जर्नल में प्रकाशित शोध के आधार पर।
