नवरात्रि व्रत के बाद भूलकर भी न करें यह गलती, खराब हो जाएगी तबीयत, डाइटिशियन ने बताया परफेक्ट डाइट प्लान
Diet Plan After Navratri Fast: डाइटिशियन कामिनी सिन्हा के मुताबिक नवरात्रि में 9 दिनों तक व्रत रहने के बाद शरीर को डिटॉक्स होने का समय देना चाहिए. बॉडी से गंदगी बाहर निकालने के लिए जीरा पानी या सौंफ का पानी फायदेमंद होता है. इसके बाद धीरे-धीरे सही डाइट फॉलो करनी चाहिए.
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Diet Plan After Navratri Fast: डाइटिशियन कामिनी सिन्हा के मुताबिक नवरात्रि में 9 दिनों तक व्रत रहने के बाद शरीर को डिटॉक्स होने का समय देना चाहिए. बॉडी से गंदगी बाहर निकालने के लिए जीरा पानी या सौंफ का पानी फायदेमंद होता है. इसके बाद धीरे-धीरे सही डाइट फॉलो करनी चाहिए.
