सुबह खाली पेट करें भीगे चने का सेवन, 15 दिन में दिखेंगे 5 गजब के फायदे, बीमारियां रहेंगी हमेशा दूर
Soaked Chana Benefits in Hindi: चना फलीदार सब्जियां हैं जिसमें पर्याप्त मात्रा में डायट्री फाइबर और कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. अपने यहां आमतौर पर दो तरह के चने का इस्तेमाल किया जाता है. एक काला चना, दूसरा सफेद चना. सफेद चने को छोला भी कहा जाता है. जब चने को पानी में भिंगा दिया जाता है तो यह बेहद औषधिवर्धक हो जाता है. वेबएमडी की खबर के मुताबिक चना ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. इससे कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है. डाइजेशन को बूस्ट कर यह मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है.
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Soaked Chana Benefits in Hindi: चना फलीदार सब्जियां हैं जिसमें पर्याप्त मात्रा में डायट्री फाइबर और कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. अपने यहां आमतौर पर दो तरह के चने का इस्तेमाल किया जाता है. एक काला चना, दूसरा सफेद चना. सफेद चने को छोला भी कहा जाता है. जब चने को पानी में भिंगा दिया जाता है तो यह बेहद औषधिवर्धक हो जाता है. वेबएमडी की खबर के मुताबिक चना ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. इससे कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है. डाइजेशन को बूस्ट कर यह मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है.
