स्वस्थ लोग भी शुगर मॉनिटर क्यों पहन रहे हैं – ट्रेंड या जरूरत?

अब एक सिक्के के आकार का उपकरण, जो आपके खून में शुगर के उतार-चढ़ाव को लगातार मापता है, स्वास्थ्य तकनीक की दुनिया में नई उम्मीद और विवाद का केंद्र बन गया है। इसे कंटीन्युअस ग्लूकोज़ मॉनिटर (CGM) कहा जाता है और यह 24 घंटे आपके ब्लड शुगर लेवल की निगरानी करता है।

स्वास्थ्य सचिव रॉबर्ट एफ. कैनेडी जूनियर ने हाल ही में इसे एक ऐसा उपकरण बताया जिससे अमेरिकी लोग अपनी सेहत पर अधिक नियंत्रण पा सकते हैं।

“लोग अब अपनी जीवनशैली और खानपान के बारे में बेहतर निर्णय ले सकते हैं,” उन्होंने कहा।

डायबिटीज़ रोगियों के लिए वरदान

ये डिवाइस उन लोगों के लिए जीवनरक्षक है जो डायबिटीज़ से पीड़ित हैं – एक ऐसा रोग जिसमें शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता या उस पर प्रतिक्रिया देना बंद कर देता है। अमेरिका में 3.8 करोड़ लोग इस रोग से जूझ रहे हैं और ये डिवाइस उन्हें ब्लड शुगर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करता है।

लेकिन अब सामान्य लोग भी कर रहे हैं इसका उपयोग

हाल के वर्षों में यह डिवाइस बिना डायबिटीज़ वाले लोगों में भी लोकप्रिय हो गया है। यूएस सर्जन जनरल की उम्मीदवार केसी मीन्स जैसे प्रचारकों ने इसके प्रचार में बड़ी भूमिका निभाई है। कई लोग इसे फिटनेस ट्रैकर की तरह इस्तेमाल कर रहे हैं।

क्या यह सभी के लिए उपयोगी है?

डॉ. जोडी डुशे, एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, कहती हैं कि इसका उपयोग स्वस्थ लोगों में भ्रम पैदा कर सकता है। “आप बिना कारण कोई बीमारी ढूंढ़ सकते हैं जो शायद मौजूद ही न हो,” उन्होंने कहा।

ब्लड शुगर का सामान्य स्तर खाने के बाद बढ़ता है और फिर कुछ घंटों में सामान्य हो जाता है। ये प्राकृतिक प्रक्रिया है और इसमें हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती जब तक कोई जोखिम न हो।

यह डिवाइस कैसे काम करता है?

यह एक छोटा पैच होता है जो आमतौर पर हाथ या पेट पर लगाया जाता है। इसमें एक पतली सुई होती है जो त्वचा के नीचे जाकर शुगर के स्तर को मापती है और हर कुछ मिनट में मोबाइल ऐप या डिवाइस को डेटा भेजती है।

क्या सभी को इसका उपयोग करना चाहिए?

डायबिटीज़ या उसके जोखिम वाले लोग – जैसे मोटापा, प्री-डायबिटीज़, गर्भकालीन डायबिटीज़ या पारिवारिक इतिहास वाले – इससे लाभ पा सकते हैं। इससे भोजन और व्यायाम के प्रभाव को रीयल-टाइम में समझा जा सकता है।

डॉ. अलैना विडमार, एक बाल चिकित्सा विशेषज्ञ, कहती हैं:

“आप किसी भोजन के बाद अपने शुगर लेवल को देखकर यह जान सकते हैं कि कौन-सा खाना आपको ठीक नहीं लगता।”

सावधानियाँ और सीमाएँ

डॉ. डेविड केसलर, पूर्व FDA प्रमुख, स्वयं भी इस डिवाइस का उपयोग कर चुके हैं लेकिन चेतावनी देते हैं कि: “ये डिवाइस बीमारी की पहचान या इलाज नहीं कर सकते।”

यह जानना जरूरी है कि नॉन-डायबिटिक स्थिति में ब्लड शुगर के लिए कोई स्पष्ट "आदर्श" स्तर तय नहीं है। बिना स्पष्ट उद्देश्य के इन मॉनिटर्स का उपयोग सिर्फ चिंता और भ्रम बढ़ा सकता है।

CGM डिवाइस एक उपयोगी उपकरण हो सकता है – अगर सही उद्देश्य और ज़रूरत हो। लेकिन बिना चिकित्सकीय आवश्यकता के इसे पहनना आपकी सोच और सेहत दोनों पर विपरीत प्रभाव डाल सकता है।